¿Qué es «Mindful Change»? Es un curso experiencial de 8 semanas basado en Mindfulness, Compasión y Regulación Emocional.

Es un entrenamiento que te enseña a prestar atención a cada cosa que haces durante el día, te invita a salir del piloto automático, a no reaccionar y a elegir la respuesta que quieres dar.

También te enseña herramientas para relacionarte de una manera diferente con tus pensamientos, emociones y personas, a estar mejor preparado para enfrentar los momentos retadores que se presenten.

Diferentes investigaciones demuestran que la práctica continua de Mindfulness y Compasión ayuda a:

Cambies tus creencias

de limitantes a expansivas

Aprendas a estar en el presente

entrenando tu concentración y atención plena

Encuentres el camino para liderar tu vida

siendo quien manifieste su realidad

Durante muchos años, yo fui una ejecutiva altamente motivada con el alcance de metas corporativas y con el reconocimiento, me sentía parte de algo importante y en esas circunstancias me olvidé de mi misma, sólo sentía, a veces, como una especie de vacío, como la sensación de que podía lograr muchas cosas más, pero no lo veía claro, la falta de tiempo y presencia plena me hacían volver a la carrera por lograr eso que me había puesto como meta. Me olvidé de que era necesario vivir en tranquilidad y sin tanto estrés, mi trabajo personal y preparación para convertirme en Entrenadora de Mindfulness y Manifestación me llevó a darme cuenta de que ser una ejecutiva exitosa era solo uno de los roles que había venido a cumplir y eso me llevó a iniciar cambios en mi vida de manera consciente.

Especificaciones del Programa:

Preguntas frecuentes acerca del programa: