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¿Qué es lo que quieres de la vida? Haz este ejercicio y descúbrelo

Estoy segura que pocas veces (o ninguna) te has puesto a pensar ¿Qué es lo que quieres de la vida? No te culpo, vamos por la vida abrumadas con tanto por hacer.

Hoy te voy a pedir que busques un sitio donde puedas estar sola y sin ser interrumpida, tomes lápiz y papel y hagamos juntas un ejercicio.

Mi objetivo hoy es ayudarte a que consigas claridad en lo que quieres.

A veces nos centramos en lo que no queremos, pero no invertimos tiempo en pensar qué es lo que quiero y cómo puedo lograrlo.

Puede que ya no quieras seguir en ese empleo, no te gusta lo que haces, no te gustan tus compañeros y te lo repites continuamente todos los días.

Así que para saber qué es lo que quieres quizás puedas comenzar por pensar qué es lo que no quieres y cómo arreglarlo.

Si seguimos con el ejemplo del trabajo, podrías comenzar por analizar por qué no quieres tu trabajo actual.

Haz una línea en la mitad de la hoja y coloca a su izquierda todo lo que encuentras negativo de él, detalla al máximo, qué hay de negativo en el sitio de trabajo, en la función que realizas, en tus compañeros, en tu jefe.

¿Qué puedes hacer para mejorar desde hoy la situación?

A la derecha de la lista vas a anotar qué puedes hacer para mejorar esa situación actual (también te ayudará leer esto), te colocaré un ejemplo:

Has anotado en la izquierda de la hoja: El sitio donde trabajo es sombrío, se siente triste y no tengo motivación.

¿Qué podrías hacer para mejorar esta situación?

Puedes comenzar observando el sitio donde tú trabajas:

  • ¿representa tu personalidad?
  • ¿tienes algún objeto que te motive? Quizás algún pequeño arreglo floral, una foto de algún ser querido
  • ¿la decoración (sin exagerar por supuesto) va con lo que tú eres?
  • ¿antes de llegar a tu oficina escuchas alguna playlist que te cargue de buena energía?
  • ¿qué medios utilizas para auto-motivarte?
  • ¿estás consciente del papel que realizas en tu trabajo y de lo importante qué es?
  • ¿qué podrías mejorar en todos los aspectos que te desagradan?

Aquí podrías darte cuenta que puedes auto-generarte motivación y sentirte mucho mejor sin tener que depender de nadie.

Ve rellenando la parte derecha de la hoja con las cosas que puedes hacer para mejorar las diversas situaciones que hoy te incomodan.

¿Qué es lo que quieres de la vida? ¿Lo has descubierto?

Aquí puedes darte cuenta que quizás haya alguna otra razón oculta por la cual tu no te sientes bien en tu trabajo:

  • ¿tienes vida social fuera de tu trabajo?
  • ¿qué otras actividades que te motiven estás haciendo?
  • ¿cómo está la relación con tu pareja y con tu familia?

Lo que quiero que logres con este ejercicio es claridad, que hagas una lluvia de ideas y escribas absolutamente todo lo que llegue a tu cabeza, sin pensar, mientras más escribas, más vas a ir descubriéndote.

No te preocupes si la primera vez que lo haces te sientes un poco rara y no logras demasiados resultados, practícalo por varios días seguidos y te darás cuenta que irá fluyendo cada vez mejor.

Practica con cada situación en la que no estés conforme y descubre qué esta pasando en tu interior realmente.

Me encantaría que colocaras en los comentarios qué has descubierto con este ejercicio y si te ha ayudado a aclarar alguna situación en tu vida.

 

 

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